ঠিক একটি আইফোন বা অ্যান্ড্রয়েড ফোন দিয়ে কীভাবে আপনার পদক্ষেপগুলি ট্র্যাক করবেন
আপনার পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করতে আপনার কোনও স্মার্টওয়াচ, ফিটনেস ব্যান্ড, বা পেডোমিটারের দরকার নেই। আপনার পকেটে কেবল আপনার সাথে এটি বহন করে ধরে নিয়ে আপনি কতটা পদক্ষেপ নিয়েছেন এবং নিজে থেকে আপনি কতদূর চলেছেন তা আপনার ফোন ট্র্যাক করতে পারে।
অবশ্যই, ফিটনেস ট্র্যাকারগুলির কাছে প্রচুর দরকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে তবে আপনি যা চান তা সবই বেসিক স্টাফ, আপনার ফোন আপনাকে অন্য ডিভাইসটি না পরে এবং চার্জ না করেই সেই জিনিসগুলি ট্র্যাক করতে দেয়। এটি আইফোনগুলিতে অ্যাপল স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশন এবং অ্যান্ড্রয়েড ফোনে গুগল ফিট অ্যাপের মধ্যে অন্তর্নির্মিত।
স্টেপ ট্র্যাকিং নতুন ফোনে সেরা কাজ করে
আধুনিক স্মার্টফোনে অন্তর্ভুক্ত লো-পাওয়ার মুভমেন্ট সেন্সরগুলির জন্য এটি সম্ভব ধন্যবাদ। এ কারণেই এটি কেবল আইফোন 5 এস এবং আরও নতুন দিয়ে সম্ভব - পুরানো আইফোনে এই বৈশিষ্ট্যটি থাকবে না। আপনি যদি আপনার আইফোনটি সাথে রাখেন তবে এটি আপনি কীভাবে চলছেন তা সনাক্ত করতে পারে এবং আপনি কত পদক্ষেপ নিচ্ছেন, আপনি কতদূর হাঁটছেন বা চালাচ্ছেন এবং সিঁড়ির কতগুলি ফ্লাইট আপনি আরোহণ করবেন তা সনাক্ত করতে পারে।
অ্যান্ড্রয়েড দিকে, এটি কিছুটা জটিল। গুগল ফিট এমনকি পুরানো অ্যান্ড্রয়েড ফোনগুলিতেও কাজ করার চেষ্টা করবে, তবে এটি সবচেয়ে কম নির্ভুলভাবে কাজ করবে - এবং সর্বনিম্ন ব্যাটারি ড্রেন সহ - নতুন ফোনে যা এই স্বল্প-শক্তি সেন্সরগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে। গুগল ফিট ইঞ্জিনিয়ার স্ট্যাকওভারফ্লোতে যেমন ব্যাখ্যা করেছেন:
আমরা পর্যায়ক্রমে অ্যাক্সিলোমিটারটি পোল করি এবং ক্রিয়াকলাপ এবং সময়কালকে সঠিকভাবে সনাক্ত করতে মেশিন লার্নিং এবং হিউরিস্টিক ব্যবহার করি। হার্ডওয়্যার স্টেপ কাউন্টারযুক্ত ডিভাইসগুলির জন্য, আমরা পদক্ষেপের সংখ্যা নিরীক্ষণ করতে এই পদক্ষেপ কাউন্টারগুলি ব্যবহার করি। পুরানো ডিভাইসের জন্য, আমরা সঠিক পদক্ষেপের পূর্বাভাস দিতে সনাক্ত করা ক্রিয়াকলাপটি ব্যবহার করি।
সুতরাং, আপনার যদি একটি নতুন ফোন রয়েছে যা নতুন আইফোনটিতে পাওয়া সেন্সরের অনুরূপ সেন্সর রয়েছে তবে এটিও কাজ করা উচিত। আপনার যদি কোনও পুরানো ফোন থাকে, তবে আপনি কতগুলি পদক্ষেপ নিয়েছেন তা অনুমান করতে এটি অন্যান্য সেন্সরগুলির ডেটা ব্যবহার করবে এবং এটি ততটা সঠিক নাও হতে পারে।
আইফোনগুলিতে অ্যাপল স্বাস্থ্য
সম্পর্কিত:আপনার আইফোনের স্বাস্থ্য অ্যাপ্লিকেশন দিয়ে আপনি কী করতে পারেন
এই তথ্য অ্যাক্সেস করতে, কেবলমাত্র আপনার হোম স্ক্রিনে "স্বাস্থ্য" অ্যাপ্লিকেশন আইকনটি আলতো চাপুন। ডিফল্টরূপে, ড্যাশবোর্ডটি "পদক্ষেপ", "হাঁটা + চালানো দূরত্ব" এবং "ফ্লাইট ক্লাইম্বড" কার্ডের সাথে উপস্থিত হবে। আপনি কতগুলি পদক্ষেপ নিয়েছেন, আপনি কতদূর গিয়েছেন এবং কতটা সিঁড়ির উপরে উঠেছেন তা দেখতে আপনি "দিন", "সপ্তাহ", "মাস" এবং "বছর" কার্ডগুলিতে আলতো চাপতে পারেন , গড় দিয়ে সম্পূর্ণ। আপনার সক্রিয় এবং কমপক্ষে সক্রিয় দিনগুলির সাথে আপনি কীভাবে সক্রিয় ছিলেন এবং সময়ের সাথে কীভাবে এটি পরিবর্তিত হয়েছে তা দেখতে সহজ।
অ্যান্ড্রয়েড ফোনগুলিতে গুগল ফিট
গুগল ফিট অ্যাপল হেলথের গুগলের প্রতিযোগী এবং কয়েকটি নতুন অ্যান্ড্রয়েড ফোনে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনি এখনও এটি পুরানো ফোনগুলিতে গুগল প্লে থেকে ইনস্টল করতে পারেন, তবে যেমনটি আমরা আগেই উল্লেখ করেছি যে এটি উপযুক্ত মোশন-ট্র্যাকিং হার্ডওয়্যার সহ নতুন ফোনে আরও ভাল কাজ করবে।
শুরু করতে, গুগল প্লে থেকে গুগল ফিট ইনস্টল করুন যদি এটি ইতিমধ্যে ইনস্টল না থাকে .. তবে আপনার অ্যান্ড্রয়েড ফোনে "ফিট" অ্যাপ্লিকেশনটি চালু করুন।
আপনার ধাপ গণনা নিরীক্ষণের জন্য এটির প্রয়োজনীয় সেন্সরগুলিতে অ্যাক্সেস প্রদান সহ আপনাকে Google ফিট সেট আপ করতে হবে। আপনি এটি করার পরে, গুগল ফিট অ্যাপ্লিকেশনটি খুলুন এবং আপনি কতটা পদক্ষেপ নিয়েছেন এবং অন্যান্য ফিটনেস বিশদ বিবরণ যেমন আপনি পোড়া ক্যালোরির সংখ্যার অনুমান হিসাবে তা ঘুরে দেখুন।
এই তথ্যটি আপনার গুগল অ্যাকাউন্টে আবদ্ধ, সুতরাং আপনি এটি ওয়েবে গুগল ফিট এও অ্যাক্সেস করতে পারেন।
অ্যাপল স্বাস্থ্য এবং গুগল ফিট উভয় অ্যাপ্লিকেশন হ'ল আপনি যদি অ্যাপল ওয়াচ, অ্যান্ড্রয়েড পোশাক পোশাক বা এই প্ল্যাটফর্মগুলির সাথে একীভূত অন্য কোনও ফিটনেস-ট্র্যাকিং ডিভাইস ব্যবহার করেন তবে আপনি একই অ্যাপ্লিকেশন ব্যবহার করেন। উত্সর্গীকৃত ঘড়ি এবং ফিটনেস-ট্র্যাকিং ডিভাইসগুলি এই স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশনগুলিতে আরও ডেটা সরবরাহ করতে সক্ষম হতে পারে তবে আপনার ফোনটি কিছু বেসিক সরবরাহ করতে পারে।
আপনার ফোনটি আপনার সাথে নেওয়ার কথা মনে রাখবেন! একটি "পরিধানযোগ্য" ব্যবহার করা কার্যকর কারণ আপনি সারা দিন সর্বদা এটি চালিয়ে যাবেন, আপনি নিজের পকেটে রাখার পরিবর্তে আপনার ফোনটি কোথাও বেড়াতে গিয়ে থাকতে পারেন। যদি আপনি এটি করেন, তবে এটি আপনি যে পদক্ষেপ এবং দূরত্বের ভ্রমণ করেছেন তার পরিমাণের নীচে গণনা করবে। বাড়ি বা অফিস ঘুরে দেখার সময় আপনি বেশ কয়েকটি পদক্ষেপ নিতে পারেন এবং সেগুলি ট্র্যাক করার জন্য আপনার নিজের ফোনের দরকার হবে।
